Более 6000 лет человечество знакомо с восхитительным воздействием натуральных эфирных масел, с их целебными и очищающими свойствами и неповторимыми ароматами. В наши дни искусство ароматерапии распространилось по всему миру. Стрессы, загрязнение окружающей среды, неправильное питание, беспокойный, но в то же время малоподвижный образ жизни вредно влияют на тело и душу. Ароматерапия, используя могущество чистых ароматических масел, воздействует на обоняние и эмоции, восстанавливает гармонию души и тела. В настоящее время известно около 200 различных эфирных масел, которые при грамотном применении оказывают ярко выраженное лечебное действие без побочных эффектов. Масла широко используются при проведении различных процедур и ритуалов, целью которых является достижение гармонии – духовной, эмоциональной и физической. Одним из направлений ароматерапии является ароматический массаж. До середины двадцатого века врачи считали, что кожа практически непроницаема, однако последние исследования доказали: раз кожа частично пропускает воду, то и другие вещества могут проникать в организм через этот естественный барьер. В том числе и эфирные масла.
Ароматический массаж – основное направление «ароматерапии через кожу». Обычный массаж улучшает циркуляцию крови и лимфы, стабилизирует пульс, снижает кровяное давление, снимает мышечное напряжение. Добавление к процедуре массажа ароматических масел помогает также расслабиться, избавиться от депрессии, умственного напряжения и негативных эмоций. Массаж, проводимый с добавлением эфирных масел, дает более длительный положительный эффект. Массажист, владеющий приемами аромомассажа, подбирает масла для пациентов индивидуально. Ароматический массаж:- способствует глубокой релаксации, снимает умственное и физическое напряжение - устраняет хроническое напряжение шеи и плеч, а также боль в спине - улучшает циркуляцию крови в мышцах, снимая воспаления и болезненные ощущения - помогает при неврологических болях, артрите, ревматизме - облегчает боль при растяжении связок, переломах, смещениях - корректирует осанку, улучшает подвижность - компенсирует недостаток физической активности - избавляет от негативных эмоций - стимулирует умственную деятельность - полезен при мигрени - стимулирует лимфообращение - полезен для пищеварительной системы. Существуют различные композиции масел для ароматического массажа:Восточная. Масла: жожоба, иланг-иланг, жасмин, ваниль, мимоза. Стимулирует обменные процессы, обладает антистрессовым эффектом, расслабляет, поднимает настроение.
Индийская. Масла: пачули, кардамон, бергамот, кедр, лаванда, черный перец. Способствует достижению эмоционального баланса, нормализует сон. Арабская. Масла: имбирь, корица, пачули, мандарин, герань, лимон, мускатный орех, лаванда, тмин, кедр. Укрепляет иммунную систему, придает организму энергию и бодрость. Средиземноморская. Масла: базилик, бергамот, апельсин, лимон, анис, мандарин, орегано. Антидепрессант, оказывает тонизирующее действие на организм, укрепляет и ускоряет обменные процессы. Ароматический массаж может проводится для всего тела, для ног, рук и для головы.
Последний вариант можно делать самостоятельно в домашних условиях. При правильном выполнении массаж головы по сути равносилен массажу всего тела. Масло впитывается корнями волос, которые соединены с нервными окончаниями, а стало быть, непосредственно с головным мозгом. Массаж головы оказывает разностороннее действие:- увеличивает приток кислорода и глюкозы к головному мозгу - расслабляет, снимает утомление - улучшает циркуляцию жидкостей в организме - повышает секрецию гормонов роста, необходимых для роста и развития клеток мозга. Кроме того, масло укрепляет волосы, устраняет сухость и ломкость, предупреждает преждевременное облысение и многие заболевания кожи головы. Массаж головы можно выполнять в любое время суток. Особенно полезен он утром и вечером. Массаж перед сном дает глубокий здоровый сон. Не стоит выполнять массаж сразу после еды, а также при повышенной температуре и в случаях, когда он противопоказан.
Массаж головы выполняется круговыми движениями либо продольными – каждый этап последовательно по 3 раза. Массаж висков – улучшает зрение и концентрацию внимания. Массаж надбровных дуг – расслабляет все тело, полезен для глаз. Массаж лба – улучшает зрение и концентрацию внимания.
Будьте красивы и здоровы! Автор: Мария ДебабоваСтатья о парфюмерии и косметике получена: www. myJane. ru
